一、前言
作为用 WordPress 写了四年博客的老用户，之前分享过不少主题配置、插件推荐的内容，很多朋友问过我怎么安装和迁移 WordPress，毕竟不管是新手入门还是换服务器，这两个都是刚需操作。今天就把我实际用过的几种安装方式和迁移方法整理出来，全是自己踩坑后的实战经验，新手也能跟着走。
虽然现在有 Hexo、Hugo 这些静态博客，但我还是偏爱 WordPress，主要是因为：
- 可视化后台，不用懂代码也能管理，写文章、换主题都方便；
- 插件生态太丰富，想要的功能（统计、评论管理、SEO 优化）基本都有；
- 可扩展性强，支持自定义代码、二次开发，后期想加功能也不限制；
- 数据存在自己手里，不用担心平台跑路，迁移也灵活。
如果你是新手，想快速搭建个人博客；或者像我一样，需要长期维护、经常更新内容，WordPress 绝对是首选。
二、WordPress 安装：两种主流方式，按需选择
（一）Docker 安装：适合技术用户，环境隔离不冲突
我自己的博客就是用 Docker 搭的，优点是环境隔离，不会和服务器上其他软件冲突，迁移也方便。
1. 准备工作
先创建一个专属目录，我习惯放在～/docker/wordpress，统一管理配置和数据：
work=~/docker/wordpress && mkdir -p $work && cd $work然后开放端口，我选的是 18080，避免和其他服务冲突，防火墙命令安排上：
# Ubuntu/Debian用ufw防火墙
sudo ufw allow 18080/tcp comment 'WordPress' && sudo ufw reload
# CentOS用firewalld
# sudo firewall-cmd --add-port=18080/tcp --permanent && sudo firewall-cmd --reload2. 编写 docker-compose.yml
新建 docker-compose.yml 文件，直接复制下面的配置，注意两个坑：
- 如果你用的是 arm 架构的服务器，把
mysql:5.7改成mysql:oracle，不然会报错； - 数据库密码和用户密码一定要改复杂点，别用默认的，我这里只是示例。
---
version: '3.0'
services:
db:
image: mysql:5.7 # arm架构的机器请将mysql:5.7改为mysql:oracle
container_name: wordpress-db
restart: unless-stopped
# command: --max-binlog-size=200M --expire-logs-days=2 # 使用mysql 8.0的小伙伴建议使用
environment:
MYSQL_ROOT_PASSWORD: rootpassword # 按需修改
MYSQL_DATABASE: wordpress
MYSQL_USER: wordpress
MYSQL_PASSWORD: yourpassword # 按需修改
volumes:
- './db:/var/lib/mysql'
networks:
- default
app:
image: wordpress:latest
container_name: wordpress-app
restart: unless-stopped
ports:
- 18080:80 # 按需修改。与防火墙开放端口一致。
environment:
WORDPRESS_DB_HOST: db
WORDPRESS_DB_NAME: wordpress
WORDPRESS_DB_USER: wordpress
WORDPRESS_DB_PASSWORD: yourpassword # 按需修改
volumes:
- './app:/var/www/html'
links:
- db:db
depends_on:
- redis
- db
networks:
- default
redis:
image: redis:alpine
container_name: wordpress-redis
restart: unless-stopped
volumes:
- ./redis-data:/data
networks:
- default
networks:
default:
name: wordpress3. 启动服务，完成初始化
配置文件写完，直接后台启动就行：
# 开启服务
cd $work && docker-compose up -d 启动后用docker ps看看状态，只要 db、app、redis 三个容器都是 Up，就说明成功了。接下来访问http://服务器IP:18080，就能进入 WordPress 安装向导：
- 选择简体中文；
- 填写数据库信息（和 docker-compose.yml 里的一致）；
- 设置博客标题、管理员账号密码，完成安装。
最后可以用 Nginx 或 NPM 做反向代理，绑定域名yournewdomain.com并配置 HTTPS，我之前用宝塔面板配置的，步骤很简单，新建站点，反向代理到 127.0.0.1:18080 就行。
设置完成后直接登陆：https://yournewdomain.com
（二）宝塔一键安装：新手首选，10 分钟搞定
如果不想折腾 Docker，宝塔面板的一键安装绝对是新手福音，不用写配置文件，点点鼠标就好。
1. 准备工作
先在服务器上安装宝塔面板，然后登录面板，安装 PHP（推荐 7.4 或 8.0 版本）、MySQL、Nginx 这些环境，面板会自动安装，不用手动操作。
宝塔中集成了不少网站部署的一键脚本，只需要进行简单的设置，就可以完成复杂网页的部署，比如 wordpress 个人博客、discuz 论坛等。
2. 一键部署 WordPress
- 点击左侧 “网站”→“添加站点”，输入你的域名，选择 “一键部署”；
- 在模板里选择 “WordPress”，设置数据库账号密码（自动生成也可以，记得保存好）；
- 点击 “提交”，宝塔会自动下载 WordPress 源码、创建数据库，全程不用管；
- 部署完成后，访问你的域名，就能进入安装向导，和 Docker 安装的后续步骤一样。
完成配置后，点击提交，过一会就会自动拉取 wordpress 源代码进行部署，通过点击弹窗中的访问站点即可访问网站服务。
访问网址进入 wordpress 网站页面，开始 wordpress 的初始化配置，选择语言为简体中文
点击继续，下一步进行数据库绑定，将网站创建中一起创建的数据库名、用户名和密码填入栏中，其他的保持默认就行，点击提交。
完成数据库配置，进入网站信息设置页面，标题、用户名、密码、电子邮箱等信息自行修改，然后点击安装 WordPress 进行部署。
完成部署后，通过上一步自己设置的用户名和密码就可以登录服务器后台，假设博客地址为 https://yournewdomain.com，博客后台的登录网址为 https://yournewdomain.com/wp-admin。
登录后，进入 WordPress 后台界面，如图所示。
搭建成功，可以自定义自己的模块、插件、等等配置了。
宝塔的好处是自动配置了 Nginx 反向代理和 HTTPS，不用自己动手，后期管理文件、数据库也方便，适合不懂技术的新手。
三、WordPress 迁移：四种方法，覆盖不同场景
博客用久了，难免会遇到换服务器、换域名的情况，迁移就成了刚需。我试过几种迁移方法，各有优劣，大家根据自己的情况选。
1.手动迁移：适合技术用户，灵活度高
手动迁移比较麻烦，但灵活度高，适合需要自定义备份内容的用户，步骤如下：
- 备份数据库：用 phpMyAdmin 登录原服务器数据库，选择 WordPress 对应的数据库，点击 “导出”，选择 SQL 格式，下载备份文件；
- 备份博客文件：用 FTP 工具连接原服务器，下载
/var/www/html目录下的所有文件（主题、插件、上传的图片都在这里）； - 恢复数据库：在新服务器上创建同名数据库，用 phpMyAdmin 导入备份的 SQL 文件；
- 恢复博客文件：用 FTP 工具把备份的文件上传到新服务器的站点目录；
- 修改配置文件：打开
wp-config.php，修改数据库账号密码，和新服务器一致； - 替换旧域名：如果换了域名，用 Better Search Replace 插件批量替换数据库里的旧域名，避免链接失效。
2. 宝塔面板迁移：新手友好，可视化操作
如果用的是宝塔面板，迁移也很简单，还支持定时备份到云存储，比如腾讯云 COS、阿里云 OSS，异地备份更安全。
1. 定时备份（推荐提前设置）
- 点击左侧 “计划任务”→“添加任务”，选择 “网站备份”；
- 选择要备份的网站和数据库，备份周期选每月一次（或每周），远程存储选腾讯云 COS（我用的这个，稳定）；
- 填写 COS 的 AccessKey、SecretKey、存储桶，保存后就会自动备份，还能保留 3 份历史备份，不怕备份文件丢失。
我同时备份wordpress的目录和数据库，每月执行一次，备份到腾讯云COS，保留3份。
如下图所示，目录和数据库分别备份到相应的文件夹。
2. 还原迁移
如果你需要还原站点了，使用宝塔面板比较简单，分两步就行了，上传数据库和导入数据库文件即可。
导入数据库
首先在宝塔面板选择添加数据库，完成命名和密码设置，点击导入备份，从本地上传之前备份的压缩包，导入后就会显示在下方，这样并没有完成，还要点击导入，才会实现解压压缩包数据，完成对新数据库的覆盖，这样就完成数据库的还原了，还是非常简单的。
上传站点文件
接下来就是上传站点文件，首先通过宝塔面板创建一个新的PHP站点。填入你的站点域名和目录。
来到站点目录，删除默认创建的站点文件，将之前备份的站点压缩包文件上传。
解压到网站目录
将解压的文件移动到站点目录里，这样就完成了站点文件迁移。
注意事项
修改配置文件
不过这样还没完成配置，还要更改下博客的数据库和站点配置文件。因为数据库我们是重新创建的，名字和密码可能会不一样（你也可以设置成一样的），所以需要重新配置。
打开目录下解压的wp-config.php的文件，修改这一段代码
define( 'DB_NAME', 'yourdbname' ); #修改成你的数据库名字
/** Database username */
define( 'DB_USER', 'yourdbname' ); #修改成你的数据库用户名字
/** Database password */
define( 'DB_PASSWORD', 'yourdbpassword' ); #修改成你的数据库密码
/** Database hostname */
define( 'DB_HOST', 'localhost' );
/** Database charset to use in creating database tables. */
define( 'DB_CHARSET', 'utf8mb4' );
/** The database collate type. Don't change this if in doubt. */
define( 'DB_COLLATE', '' );注意你迁移前后的博客域名注意要一致，否则会无法访问站点，这就是wordpress的痛点了，他要求只能通过一个站点域名访问wordpress站点，如果不一样，就要在配置文件里修改一下。在wp-config.php文件最后加上这一段代码。
define('WP_HOME', 'http://yournewdomain.com'); #修改成你的站点域名
define('WP_SITEURL', 'http://yournewdomain.com'); #修改成你的站点域名修改站点地址
完成这样后，就可以访问你迁移后的wordpress站点了。不过这样简单的修改域名只是让你可以访问站点，还存在一些问题，毕竟WordPress更换域名不是简单把DNS改一下那么轻松，它涉及数据库、缓存、搜索引擎设置、重定向等多个层面。
进入站点后，进入后台的：设置 > 常规 > WordPress地址(URL) & 站点地址(URL)
确保这两个都改为新域名，点击保存后网站会立即跳转。
批量替换数据库中的旧域名
Better Search Replace 是一个可以对WordPress数据库进行搜索和替换的插件，比如你网站更换域名，或者你需要一次性更换邮箱设置（可能在不同的选项都用到了这个邮箱），等等，通过 Better Search Replace 插件就可以非常方便地实现。
可以在后台 插件 -> 安装插件 界面，搜索 Better Search Replace 进行在线安装，或者到这里下载 Better Search Replace 后手动安装插件。
启用插件以后，就可以在 工具 – Better Search Replace 进入插件界面。
假设原来网址为 http://localhost，线上的网址为 http://yournewdomain.com ，那我们就可以按照下面的步骤操作。
- 先备份下你的数据库
- 在 搜索 字段，输入你要查找的内容，这里输入
http://localhost - 在 替换为 字段，输入
http://yournewdomain.com - 选择数据库表，全选所有数据表
- 要真正替换数据，就取消“作为尝试运行”那个选项
- 点击“运行搜索/替换”按钮就开始执行了
如果在运行过程中，提示执行方面的错误，可以尝试切换到下图的设置标签，减少“最大页面大小”的值，保存后再去试试。
这样就完成wordpress站点的迁移了。
3.Docker 迁移：最简单，推荐技术用户
如果你的 WordPress 是用 Docker 搭的，迁移简直不要太方便！因为我们在 docker-compose.yml 里已经把博客文件和数据库都做了持久化映射，迁移步骤就两步：
- 备份数据：把原服务器上
~/docker/wordpress目录下的db（数据库）、app（博客文件）、redis-data（缓存）三个文件夹打包备份，下载到本地； - 恢复数据：在新服务器上创建同样的目录
~/docker/wordpress，把备份的三个文件夹上传过去，然后重新运行docker-compose up -d，搞定！
services:
db:
...
volumes:
- './db:/var/lib/mysql'
...
app:
...
volumes:
- './app:/var/www/html'
...
redis:
...
volumes:
- ./redis-data:/data
...这种方法不用改配置文件，数据完全一致，我换服务器的时候就是这么迁的，全程不到 10 分钟。
4.使用插件迁移
如果既不用 Docker 也不用宝塔，用插件迁移是最方便的，我推荐 WPvivid Backup，免费功能完全够用，还支持远程存储。
1. 安装插件
在 WordPress 后台 “插件”→“安装插件”，搜索 “WPvivid Backup”，安装并启用。
2. 备份原站点
- 点击左侧 “WPvivid Backup”→“备份与恢复”，选择 “数据库 + 文件”，点击 “立即备份”；
- 备份完成后，点击 “下载” 把备份文件保存到本地，或者配置远程存储，自动上传备份文件。
计划
勾选“启用备份计划”，时间为“每天”，文件选择“数据库+文件(WordPress文件)”，保存修改即可。
建议将备份文件发送到远程存储，步骤见下方“远程存储”设置。
远程存储
远程存储是重点，也是一定要配置的功能！
WPvivid支持使用 Google Drive 、Dropbox 、oneDrive 、Amazon S3 、DigitalOcean Spaces 、 FTP 等方式配置远程存储。
前几种网盘国内的网络都无法访问或者不太稳定，这里推荐自己搭建FTP进行远程存储。
配置远程存储成功后，点击上方“计划”，勾选“启用备份计划”与“发送文件到远程存储”；点击“设置”，勾选“上传到远程存储后，将备份存储在本机”，保存修改即可。
3. 恢复新站点
- 在新服务器上搭建好空白的 WordPress（用 Docker 或宝塔都可以）；
- 同样安装 WPvivid Backup 插件，点击 “备份与恢复”→“上传”，上传之前备份的文件；
- 点击 “还原”，等待还原完成，新站点就和原站点一模一样了，包括账号密码、主题插件。
这种方法适合新手，不用操作服务器文件，全程在 WordPress 后台完成，缺点是备份文件大的话，上传下载比较慢。
四、WordPress 插件推荐
安装好 WordPress 后，这些插件一定要装，能提升博客功能和体验：
- Akismet Anti-Spam：反垃圾评论神器，能自动拦截大部分垃圾评论，不用手动删除；
- WP Mail SMTP：解决 WordPress 默认邮件发送失败的问题，配置 SMTP 后，评论通知、密码找回邮件都能正常发送；
- WP Statistics：网站访问统计，能看到访问量、访客来源、热门文章，比第三方统计工具更隐私；
- Better Search Replace：批量替换数据库内容，换域名、改网站标题都能用；
- Simple Local Avatars：自定义用户头像，不用依赖 Gravatar，国内访问更快；
- WP Githuber MD：Markdown 编辑器，写技术博客必备，支持代码高亮、数学公式；
- Redis Object Cache：Redis 缓存插件，和我们 Docker 配置里的 Redis 配合，能大幅提升博客加载速度。
五、总结
- 新手入门：优先选宝塔一键安装，简单快捷，后期管理方便；
- 技术用户：选 Docker 安装，环境隔离，迁移方便，适合长期维护；
- 迁移场景：Docker 用户用目录备份迁移，新手用宝塔用户用面板备份，按需选择。
WordPress 搭建和迁移看着复杂，其实实操一遍就会了，我第一次迁移的时候折腾了半天，现在换服务器半小时就能搞定。如果大家在操作过程中遇到问题，比如 Docker 启动失败、迁移后链接失效，可以留言问我，我会尽量帮忙解答～