引言：致匆匆又充实的2025

时间过得是真快啊，一眨眼2025年就没了，又到了每年必做的总结环节～ 今年最意外的就是换了个部门，比起2024年，工作强度真的降了不少，总算把上一年攒下的疲惫给缓过来了。也正因为不那么忙了，我才有多余的时间享受下班生活，重新捡回了羽毛球，开启我的“羽毛球复建计划”，还意外入了户外徒步的坑。最近这半年，基本保持着两三周一山的节奏，对于我们这种天天久坐的打工人来说，徒步真的就是救命良药，爬完浑身都通透了！

一、生活：简单而纯粹

2025年生活主打一个简单纯粹，住公司宿舍，两点一线（公司→宿舍），没有复杂的琐事，也没完成去年定下的脱单小目标😂 日常下班回去，要么打打球放松身心，要么玩会儿游戏解压，平淡却也充实，除此之外，还有几个值得纪念的小瞬间。

1）提车时刻：2025年最值得纪念的小事就是我终于提车辣，在爸妈千呼万唤的催促下，我终于拥有了自己的小车，出行不用打车看城铁颜色了，偶尔开车出去兜兜风，去周边徒徒步，解锁了新的生活形态~

2）厂BA回忆：今年公司组队参加了厂BA，一闯进淘汰赛，就拉着我们去当啦啦队，也算正式体验了一把现场篮球观赛的快乐！可惜我一到场，公司球队就输了，真的太扎心了so sad。

3）湘超狂热粉日常：作为实打实的足球迷，今年湘超一开始举办，我就全程蹲守赛事！只要能抢到票，每一场比赛都不会缺席，可最大的难题就是抢票太难了，忍不住吐槽一句：湘超的票到底是谁在抢啊😭 株洲队常规赛发挥超稳，可惜最后淘汰赛状态拉胯，完全没打出我理想中的水平，真的有点遗憾。

4）KPL线下初体验：虽然我不怎么看KPL，王者荣耀也弃坑好久了。这次KPL季后赛，被龙哥硬拉着去看狼队比赛——我之前常线上看LPL，从来没去过线下观赛，也算曲线救国，补齐了没看过电竞现场的遗憾。没想到重庆狼队在不被看好的情况下，一路逆袭杀进鸟巢决赛，可惜最后惜败，没能见证夺冠，有点小可惜。

二、2025年度游戏回顾：快乐就好

2025年我的精力主要放在户外运动上，游戏上花的时间比往年少了很多，除了朋友拉着联机开黑，平时几乎不主动上线，主打一个劳逸结合，用游戏缓解上班带来的疲惫，不沉迷、不内耗，快乐就好～

1）三角洲行动：今年上半年一度玩得特别上头，可深入玩下去后，彻底感受到了策划的深深恶意😭 游戏里养了一堆工作室，还一个劲打压普通玩家的游戏生态，对外挂更是放任不管，我这种鱼塘局都能遇到一堆外挂，举报了也不封号。经历几次策划“不做人”的操作后，我彻底对这款游戏无感，下半年就果断弃坑了。

2）英雄联盟：我本来就是个玩了好几年的大乱斗咸鱼玩家，之前已经有点玩腻了，上号频率越来越低。没想到今年策划搞了个roguelike模式的海克斯大乱斗，直接把大乱斗的随机性和趣味性拉满！年底连着玩了一个月海克斯大乱斗，真的玩爽了，瑞天帝、双刀流薇恩、一板一眼杰斯，哪怕是抑郁症过来，玩上几局都得笑出声😂

3）崩坏星穹铁道：崩铁算是我今年游戏里的意外惊喜！本来我都处于半退坑状态了，结果周年庆抽奖时，居然靠狗运抽到了一本纪念册设定集——别人都得满勤做任务才能拿到，我这个常年不满勤的人居然抽中了，当时开心到起飞～

4）赛尔号：这波真的是爷青回！之前因为忘记密码，尝试了好多次都没能找回米米号，本来都不抱希望了，大概是淘米快撑不住了？今年账号找回变得异常简单，只需要提交一些简单的验证材料，居然真的把童年的账号找回来了！上号第一件事就冲了个年费，不为别的，就为了弥补自己曾经逝去的童年回忆。

今年大部分精力都放在户外徒步和运动上，游戏时间减少其实也是件好事。毕竟上班对着电脑，下班玩游戏还是对着电脑，对眼睛和腰背都不太友好，非必要确实要尽量减少电脑游戏时间，但要说戒掉游戏，那是不可能的～ 游戏依旧是我忙碌生活里，不可或缺的解压小方式。

三、运动：步履不停，在热爱里找回活力

去年一年深陷工作忙碌，每天5点吃完晚饭就回工位继续加班，完全没有保持任何运动量，久而久之，体重直接飙升了10斤。当体重秤上的数字变得刺眼，我才真正意识到问题的严重性，于是2025年，我开始有意识地控制体重、坚持运动，把更多精力放在了自己的身体上，也慢慢找回了活力满满的状态～

羽毛球：今年最大的收获之一，就是重新捡回了羽毛球这项运动。慢慢凑起了几个固定的球搭子，默契十足，每周二、四、六下班，我们都会第一时间冲去羽毛球场，卸下一天的工作疲惫，酣畅淋漓打一场球。这一年下来，羽毛球技巧确实有了长足进步，但说实话，依旧没摸到入门的门槛，失误率还是很高，反手要么打不过渡球，要么根本打不到后场，短板十分明显。

身边也有人建议我请个私教系统学习，但我觉得没必要太过较真，没有请私教，就和球搭子们随意打、开心打，哪怕进步慢一点也没关系。运动的初衷本就是放松和解压，不用追求专业水准，能在挥洒汗水中收获快乐，就足够了。

减肥：运动之外，饮食控制也提上了日程。我给自己制定了简单易坚持的饮食计划：早午餐以牛奶咖啡搭配全麦面包、玉米或鸡蛋为主，清淡又顶饱；中午在公司食堂就餐，尽量避开高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜和豆制品，保证营养均衡。

在不打羽毛球的日子里，我就去公司健身房爬坡一小时，不追求高强度运动，只坚持有氧运动，慢慢燃烧脂肪。经过一段时间的坚持，体重也在一点点稳步下降，虽然还没达到预期目标，但我知道，减肥是一场持久战，“革命尚未成功，同志仍需努力”。2026年，我的小目标是把体重控制到55kg，继续加油！

徒步：我对徒步和旅游做了个简单的划分：省内的爬山都归为徒步，省外的出行则算旅游。今年一旦打开了徒步这个“开关”，就彻底停不下来了，和几个徒步搭子更是一拍即合，一到周末就嚷嚷着要去爬个山，要是一周不爬山，就浑身不自在，感觉身上有蚂蚁在爬哈哈哈，妥妥的爬山上瘾体质～

1）我的徒步之旅，是从老朋友衡山开始的。今年和兄弟们一起，连续爬了两次衡山，一次走常规路线，一次抄了近道——曾国藩古道。能明显感觉到，经过三个月的运动锻炼，我的体能提升了不少，第二次爬山的速度比第一次快了很多，也轻松了很多，那种循序渐进的进步，真的很有成就感。

2）后来入坑了两步路APP，开始尝试走野路子，现在想想还想吐槽一句：这到底是谁在两步路上传的路线啊哈哈哈哈哈！汉王陵-谷山-尖山三穿，直接把我走懵了，尤其是尖山那段，全程都是野路子，需要钻树林、爬陡坡，我们几个人全程骂骂咧咧，累得气喘吁吁，但走完之后，又有种征服困难的快感。

3）狮峰山环线：狮峰山的环线整体不算累，但最后一段路真的让我印象深刻——全程特别滑，我至少滑了十多次，最后裤子上沾满了灰尘，狼狈又好笑。要知道，我当时穿的还是迪卡侬MH500的徒步鞋，防滑效果已经不算差了，真不敢想象，要是穿普通运动鞋来，得滑成什么样。

4）黑麋峰环线：黑麋峰环线相较于之前爬的山，距离更远一些，从株洲开车过去都要一个多小时。这条环线会途经两个森林公园，从黑麋峰森林公园出发，转到北山森林公园，最后再折回黑麋峰，好在全程路程不算长，我们很轻松就走完了。不过有个特别气人的小插曲：当时我用action4录制徒步视频，不小心调成了1/8倍速，导致全程都没有录到声音，给我气的半死。

5）九郎山环线：九郎山算是我们的徒步老朋友了，经典环线几乎没有任何难度，谁让株洲50公里以内，好玩的山就没几座呢～ 2025年的徒步收尾，就交给了九郎山。这里必须提醒一句：上九郎山千万不要开车，尤其是周末，堵车堵到怀疑人生。

回望2025年，户外徒步和羽毛球运动，填满了我的业余生活。去年的充实，全是工作赋予的；而今年的充实，是运动和热爱赋予的。2026年，我会继续保持运动的热情，达成更多运动量，成功把体重降下来，争取把湖南周围的山，都爬个遍，解锁更多徒步新路线～

四、旅游：步履所至，皆为风景

1） 北京｜3月匆忙的出差之旅：新年的第一个出行地点没想到是北京，周末突然接到电话要求到北京出差，一下子就把我可怜的周末给占用了。完成工作后，怎么能错过利用有限时间“公费旅游”的机会呢？毕竟是祖国壮丽的首都呀哈哈～ 上次来北京已经逛过故宫，这次就重点打卡了天坛，感受京城的厚重底蕴，也算不辜负这趟匆忙的出差。

2）武汉｜5月重温旧时光：趁着超哥5月婚礼，我终于回了一趟武汉。再次踏上这片熟悉的土地，心中满是物是人非的感慨——以前住的宿舍，现在居然改成了酒店，周围一圈发展得像CBD一样，我都快认不出，这还是当年那个老破小的鱼区吗？刚提车就开车去了武汉，两天一起开了1000多公里，还在路上就被交警电话警告疲劳驾驶了。

3）宜昌、恩施｜8月高温假，带着爸妈的自驾游：提车后的第二次出省出行，选在了高温假，趁着假期，带着爸妈一起自驾游，主打一个“走到哪玩到哪”，轻松自在，也好好陪了陪爸妈。

我们先去了宜昌：第一天直奔长江边，看看江边的夜景，吹吹宜昌的晚风，第二天上午游清江画廊，绿水如翡翠，下午打卡三峡大瀑布，穿瀑体验超级刺激。宜昌的最后一天，欣赏了震撼的大国工程--两坝一峡。

告别宜昌，我们又去恩施玩了两天：第一天逛了恩施大峡谷，为了照顾爸妈的体力只走了地缝，两边岩壁直直的，还有小瀑布，看着就像原神稻妻的无想仞狭间哈哈哈。第二天去腾龙洞，不愧是亚洲最大溶洞，洞顶高到看不见头，传说能装1000万人，里面的表演也超好看。

这次湖北之行开了两千多公里，回去直接累趴，在家躺了一天才缓过来。

4）桂林｜8月部门团建：刚去了宜昌，隔一周部门又组织去桂林，首先去古东景区爬瀑布，算是一个比较新奇的体验。然后是漓江冠岩，溶洞灯光土得像KTV，10分钟就想溜。漓江竹筏赶上雨天，漓江水浑得不行，让我对此次旅程有点失望。

5）武功山｜9月首次高强度徒步挑战：之前高温假的时候，我已经正穿过一次武功山，而9月，朋友又拉着我去武功山反穿，这也是我的第一次高强度户外徒步挑战。全程爬了整整12个小时，累到怀疑人生，中途无数次想放弃，但当登上山顶，看到连绵起伏的绿色草甸，吹着山间的风，所有的疲惫都烟消云散，那一刻，觉得所有的坚持都值得。

6）佛山、深圳｜9月第二次出差，解锁岭南风味：又是一次突击出差，9月这次来到了祖国的南方，和同学一起逛了佛山的清辉园、渔人码头。然后去了一趟深圳，不仅吃了正宗的广式早茶，粥底火锅、仙庙烧鸡、桑拿鸡，每一样都让人回味无穷，最后还去深圳湾逛了一圈，吹着海风，放松身心，这趟出差，也算吃喝玩乐两不误。

7）天堂在左，雨崩在右 | 国庆徒步之旅：作为一名户外新手，今年国庆被同事“拐”去雨崩，5 天 4 夜的行程，尼农+冰湖+神瀑，一共徒步了50公里，有高反的狼狈、徒步的极限，也有星空下的青旅和冰瀑前的震撼。

8）三清山-10月特种兵一日游，速通大环线：周末朋友拉着去三清山徒步，走的大环线，本来想着预计花两天慢慢爬，整体难度不高，结果我们 6 小时就把大环线刷完了，为了节省时间下山就扛着火车跑回湖南了哈哈哈，纯爬山。

9）白鹤洲｜12月年底观鸟之旅，解锁新体验：年底的时候，鄱阳湖白鹤洲观鸟在小红书上特别火，我也跟着凑了个热闹，拉着朋友一起，开启了一场“高雅”的观鸟之旅。观鸟还是得带专业设备，在场都是超长的”炮筒“，我一个小手机完全拍不清，还在白鹤洲上还给我冻得不轻哈哈哈哈。

2025年去了不少地方，比如美丽的雨崩，艰难的武功山，冻死人的白鹤洲，速通的三清山，还有许多没来得及去的地方，2026年想进一步解锁，比如南太行、麦理浩径，峨眉山、黄山。。。这么多美丽的河山还等着我去探索。

五、工作：慢慢沉淀成长

今年是我转正后的第二年，已经正式开始主管项目。由于上半年在原部门工作、下半年调整部门，全年仅主管了3个项目，同时参与了多个不同系列的电机设计项目，在实践中慢慢沉淀、逐步成长，也清晰认识到自身的优势与不足，收获满满。

主管项目

1）发电机项目：这是我独立主管的第一款电机项目，项目基于现有电磁平台进行衍生设计，通过这个项目，我在电机总体结构、电磁方案、尺寸链设计以及与客户对接外形需求等方面，都获得了长足进步，也奠定了后续主管项目的基础。

2）飞轮电机项目：项目整体难度不大，电磁方案由客户主导设计，我们主要负责定转子施工设计，大部分精力都投入到与客户的沟通对接中。也正是这个项目，让我意识到自身沟通能力还有提升空间，有时与客户沟通常做无用功，一些返工、工艺优化相关的沟通处理，消耗了较多时间和精力。

3）高速电机项目：基于现有电机的设计，更新轴承配置方案，主要精力内部沟通，图纸很快完成下发，但电机试制的进度太慢了，年底才做完制造，现在还没开始做试验。

参与项目

1、高速系列项目

1）公司组建新项目组时，我被纳入其中，在项目组中，我主要负责机械仿真和图纸绘制，也借此学会了高速转子动力学计算、薄壁件屈曲失稳仿真，对机械计算有了更深入的认识和掌握。

2）同时，还参与了小型高速气浮电机项目，这是我第一次接触气浮轴承相关电机设计，虽未深入参与核心设计，但也初步了解了气浮轴承的相关知识，算是意外收获。

2、船用电机系列项目

全年参与了多个不同功率级别船用电机的图纸绘制和机械仿真工作，核心难点集中在绝缘设计上。这几套图纸前前后后修改了三四版，反复调整优化，着实花费了不少功夫，也让我在细节把控上得到了锻炼。

3、磁浮电机系列项目

1）参与了大型高速永磁电机项目，负责磁浮轴承及轴承座的设计，这是我第一次接触磁浮轴承相关设计，好在有主管的耐心指导，最终顺利完成了一整套磁浮轴承的图纸绘制；后续还参与了一款磁浮轴承高速电机的转子绘制，也算完整接触了磁浮轴承定转子的设计流程。

2）此外，还初步参与了一个飞轮电机项目，负责部分零部件强度校核和转子动力学计算，虽仅参与前期工作，最终未采用我的设计方案，但也有效提升了自身的仿真能力。

4、常规电机项目

参与了多个项目电机的图纸绘制和校核工作，有个项目给我敲响了警钟——项目评审时流于形式，未仔细校核实物与图纸的一致性，部分尺寸未经严谨思考就做出让步，后续出现了出线设计不合理、尺寸偏差等问题，导致零部件返工，多次熬夜处理后续整改工作，深刻体会到细节严谨的重要性。

存在的不足与反思

存在的不足主要还是在沟通方面吧，与同事、领导、客户的沟通存在效率低下的情况，这个能够进一步提升的话，可以大大改进个人的工作效率。

负责和参与项目时，也不够细心和耐心，往往是急于完成任务，急急忙忙的做完，在图纸校核和评审的时候常常暴露出一堆问题，反过来有严重影响自己的工作效率。

工作中的小感悟

全年通过主管和参与各类项目，专业能力得到了显著提升：熟练掌握了电机图纸绘制、机械仿真相关技能，新增了高速转子动力学计算、薄壁件仿真、磁浮轴承设计等相关经验，对不同类型、不同用途电机的设计思路、核心难点，有了更全面的认识。

后续工作规划的话，还是先把高速电机、机械仿真这一块吃透，然后逐步了解电磁方面的知识，努力成为一名电机设计的“全栈工程师“吧。

六、全年回望与2026期许

2025年这一年，过得挺充实，也挺有意义。工作上，从跟着别人做项目，到自己独立管项目，慢慢成长，专业能力也在提升；生活上，简单又自在，提了车、解锁了新生活，运动和旅游填满了业余时间，游戏也玩得开心，整体收获满满。

2026年，希望生活上顺顺利利，坚持运动减体重，多爬几座山、多去几个地方，慢慢变好，不辜负美好时光。